NOS VEMOS EN EL RITUAL
Un lugar para bajar el ritmo, escuchar el cuerpo y afinar la línea.
Cuidamos la técnica, la música y el detalle para que te muevas con calma y elegancia.
DISCIPLINAS
BARRE GLOW METHOD · dinámico y fluido
transiciones suaves al ritmo de música calmada · tono de cuerpo entero + movilidad · ideal para retomar hábito o empezar
pulsos rápidos e intervalos con saltos · activa glúteo + core, sube pulsaciones · para días de energía y ritmo
BARRE BURN METHOD ·cardio de bajo impacto
barra + pilates con props en colchoneta · refuerza core, espalda y glúteos · perfecto si cuidas la zona lumbar
BARRE FLOOR METHOD · precisión y core
PILATES REFORMER · control y alineación
trabajo en reformer con resistencia de muelles · fuerza profunda, postura y movilidad
SILLA · equilibrio y fuerza
pilates en silla, más intenso y más exigente · estabilidad, piernas y core · ideal si ya tienes base de pilates
FUERZA · cuerpo fuerte, técnica cuidada
trabajo con cargas y movimientos funcionales · fuerza, tono y densidad · para construir con calma y constancia
PILATES MAT · respiración y centro
pilates clásico en esterilla · core, postura y control · la base de todo movimiento consciente
PELVIS & EQUILIBRIO · cuidado desde dentro
suelo pélvico, respiración y estabilidad · conciencia corporal profunda · para cualquier etapa de la vida
MOM & BABY · volver, juntos
movimiento postparto con tu bebé en sala · reconexión, fuerza, core y suelo pélvico · ritual compartido
YOGA · alineación y calma
posturas sostenidas y secuencias al ritmo de la respiración · fuerza amable, equilibrio y elasticidad · para volver a ti
ELIGE TU BONO
Sin gastos de matrícula. Total libertad de gestión horaria & de disciplinas.